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Et boum! Ça y est Janvier est déjà finit! Snif, la période du repos et des fêtes est passé, si vous n’étiez pas encore certain qu’il fallait remettre les baskets aux pieds, maintenant vous n’avez plus le choix!...Lire la suite

Après une première saison de triathlon en 2015, et couronnée de résultats satisfaisant, comme vous avez pu le lire dans cet article. La période de ce début d’année 2016 était le moment de couper les entrainements, et de réfléchir aux prochains mois. Voici donc venu le temps de dévoiler les hostilités de cette nouvelle saison!...Lire la suite

Voilà un an que je me suis replongé dans le sport de manière passion, et après ces douze mois de pratique voici le moment de faire un bilan purement chiffré de ma première saison de triathlon!...Lire la suite

Un an, douze mois déjà que l’année 2015 a commencé, 365 jours où j’ai pris un réel plaisir à m’entrainer de manière régulière, presque tous les jours… et quelle saison!...Lire la suite

La cryothérapie, pourquoi la pratiquer, et dans quelles conditions? Dans les quelques lignes qui vont suivre je vais tenter de vous apporter des éléments de réponses....Lire la suite

Ce triathlon de Istres était le dernier du mois de Mai, et ce fut un agréable moment! Rendez-vous pris le 17 Mai au matin pour le 3è triathlon de la saison après celui de Vitrolles et de Sausset les Pins. De format S j’avais choisi de faire ce triathlon pour vérifier que les gestes nécessaires à de bonnes habitudes de transitions ont bien été acquises… et tout va bien! Compte rendu de ce triathlon de la ville d’Istres!...Lire la suite

Ce dimanche 26 Avril 2015 se tenait un événement que j’attendais avec impatience depuis plusieurs semaines déjà… le triathlon des Marettes à Vitrolles!...Lire la suite

Voici pas mal de temps que je cherchais un produit que je pouvais consommer pendant mes sorties longues à vélo, celles supérieures à 3h, car j’étais un peu lassé de toujours boire et de ne rien avoir de solide dans le ventre. Mais c’était sans compter sur les Power Gel Shots de PowerBar!...Lire la suite

Comment bien s’hydrater lors de la phase de vélo, soit à l’entrainement, ou en compétition? La réponse est devenue toute naturelle pour moi lorsque j’ai découvert les portes bidons aéro qui se fixe sur les prolongateurs. Il ne restait plus qu’à en choisir un!...Lire la suite

Je vais pas traiter dans cet article de la nécessité, ou non, de pratiquer des étirements. Ni même de savoir si il est mieux de les pratiquer, avant ou après une séance de sport....Lire la suite

Après une dernière semaine de Janvier, où je pensais toucher le fond du côté des températures, cette nouvelle semaine s’annonce encore pire! Au programme des températures proches de zéro, ou négatives, et de la neige est annoncée pour ce mercredi!...Lire la suite

Pourquoi créer un blog et partagez avec vous mon parcours sportif? Car il y a un an, Février 2014, je pesais 82kg, je ne pratiquais plus de sport ou peu, et je me sentais mal dans ma peau. Un an plus tard, j'ai perdu 15kg, je fais une dizaine d'heures de sport par semaine, j'ai couru mon premier 10km en Septembre 2014, et maintenant mon objectif 2015 est de finir mon premier IronMan M à Marseille en Juillet 2015. Venez partager mes histoires, mes coups de gueule, et mes moments forts......Lire la suite