Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : entrainements

Mon blog By RunHappy France

19bruno80
Bruno M.  @19bruno80
Handballeur depuis tout petit, le handball a occuper une grande partie de ma vie. Je me défini comme quelqu'un qui n'aimais pas courir mais qui course après course a pris du plaisir à chausser ses baskets et aller courir et cela même sous la pluie. Au jour d'aujourd'hui vu que je ne pratique plus le handball, la course à pied commence à devenir une passion, je pense même que j'en suis devenu addict !!!
Mes Records personnels
5 km
00:22:10
2014
10 km
00:46:10
2014
Semi-marathon
01:57:56
2014

 
Laurence D.
@Minnierunneuse

Lance-toi que diantre!

"Je cours, il court"... Il était une fois un couple de runners amoureux de leur passion. Ils en parlaient encore et encore!Ils en parlaient et elle caressait l'espoir de pouvoir coucher sur la toile leurs aventures!Il éludait sans cesse sa requête, soupirait...Elle avait bien eu son blog alors ...
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Trop mimi!

Trop mimi ma Lili, je pourrais dire "yummy attitude"! Ces jours-ci, elle a décidé de ranger sa chambre (miracle chez la pré-ado). Elle conserve toute sorte de petites choses, des mots, des canettes de Coca, des mini-trucs, des mini-fanfreluches. Dans tout ce joyeux et encombrant bazar, elle a fait une trouvaille!Un mémo.Séquence émotion chez ...
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Minnierunneuse débarque (de nouveau) à Paris

Bientôt 1 mois que mes baskets me transportent officiellement de nouveau par monts et par vaux. Chaque jour, je sens une amélioration, minime peut-être, mais certaine.Oublier un peu les chronos et me concentrer sur la sensation agréable de pouvoir de nouveau courir.Cet après-midi, inscription aux Foulées du Huitième à Paris. 10km fin janvier 2014, près du ...
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Retour à petits pas.

Fin septembre juste après le Cross du Figaro, catastrophe, je terminais la saison plus vite que prévu, en pleine préparation de mon premier semi... Diagnostic avancé, une grosse déchirure musculaire au niveau des adducteurs côté droit. Errance totale, après une semaine d'arrêt, je reprends le travail une nuit. La douleur est trop forte, je dois consulter à nouveau. ...
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christophe v.
@cris_course

Aponévrosite plantaire

  C'est le mal dont je souffre de façon récurrente depuis le printemps 2013.Mais quel est donc ce mal mystérieux ? Tout simplement une tendinite sous le pied ! L'aponévrose plantaire fait penser à un hauban dont la base est insérée sur la partie inférieure et interne du calcanéum (sous le pied, à ...
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christophe v.
@cris_course

20 km de Paris 2013

Mon plan d’entraînement Comme la plupart des 28 000 participants, j’ai préparé cette épreuve avec sérieux et application. J’ai chargé un plan d’entrainement (sur Athlète endurance, pour ne pas le citer) sur 12 semaines avec comme objectif d’égaler ou de battre mon précédent RP sur cette distance (1 h 39’ 19’’ pour être précis !)....
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Pensée du jour (déboires sentimentaux avec mes baskets).

  Ce matin tout est calme dehors. C'est dimanche et d'habitude, un dimanche sur 2, c'est morning run ou run tout court. Oui mais voilà: pas aujourd'hui, ni hier, ni demain d'ailleurs. Condamnée à rester au repos.  J'ai dû merder quelque part cette année. Y a pas. Que n'ai-je pas fait correctement? J'ai réussi à mixer: concilier ...
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Les 10 commandements (un peu loufoques) du Runner (basé sur mes p'tites galères).

  Des anecdotes rigolotes quand on court, j'en aurais déjà des tonnes à vous conter, même si je suis une débutante (pas en Reine de la connerie à ne pas faire). Jamais rien de bien méchant néanmoins c'est con quand ça t'arrive! Une bonne leçon (ou pas) qui permet de ne pas réitérer le gag les fois suivantes.  ...
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Laurence D.
@Minnierunneuse

Avec le sourire SVP

  La plupart du temps, nous courons parce que que nous le désirons. On ne chausse pas ses baskets pour échapper à un fauve décrépi ou d'un troupeau de gnous enragés à la charge!Cette volonté de gambader plus ou moins vite, par monts et par vaux nous donne en général du plaisir.Je vous passerai le chapitre de la libération des endorphines, la douceur des ...
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