RunHappy France Running

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Un vrai nutritionniste SVP!

Courses 6

La course à pied permet de favoriser la perte de poids, renforcer le système cardio-vasculaire et améliorer le système immunitaire.

Entrainements 16

Les exercices éducatifs réguliers devraient être incorporés dans vos plans d'entraînements pour une protection des articulations et un style de course plus économique et rapide.

Chaussures 6

Chaussures légères ou lourdes, des modèles pour les coureurs compétitifs ou les débutants, pour être bien conseiller, privilégier les magasins spécialisés en running.

Textiles 1

Pendant les séances d'entraînements ou à la compétition, privilégier les vêtements respirants et confortables pour pratiquer aisément la course à pied.

Nutrition 2

Manger de tout en quantités raisonnables, adapter les portions selon les besoins avant, pendant et après l'effort et boire suffisamment.

Le bien être 3

Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. Minceur, fitness, renforcement, préparation physique et Remise en forme, Just Have A Fun !

Natation 3

Séances et méthode d'entraînement pour le plaisir et pour la forme physique, vous souhaitez progresser en natation, alors n’hésitez plus, posez vos questions ou discutez avec les membres.

Cyclisme 2

Le vélo est parmi les disciplines qu'on peut combiner avec la course à pied, car c’est un sport porté. Le vélo est une activité d’endurance de renforcement musculaire.

Yoga 1

Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent. Le yoga vous amène dans le moment présent en devenant plus conscient de votre alignement corporel, de vos mouvements et de votre respiration. "Sundararaja Iyengar"

GhisaParis
Salut les runners! J'ai entendu tout et son contraire sur l'alimentation du coureur. Je voudrai m'adresser à un vrai et bon nutritionniste qui puisse me suivre. Vous en conaissez? Merci!
01 Oct 2014
Nixul
L'unique fois où j'ai eu affaire a une nutri (medecin) j'en ai été satisfait surtout au rythme des consultations le tarif conventionné est interesdant. Toutefois elle n'a jamais pris en compte l'axe sportif pour ces conseils. Je t'avour donc être resté sur ma faim clindoeil Bon courzge dans ta recherche.
Nixul
01 Nov 2014
freerunner
tu peux consulter et contacter si tu le souhaites Nicolas Aubineau
adresse : http://www.nicolas-aubineau.com/
07 Apr 2014

Discussion : Un vrai nutritionniste SVP!

sourir :) ou :-)
amuse ^_^
bisou :* ou :-*
clindoeil ;) ou ;-)
coeur <3
enerve >:( ou >:-(
etonne :o ou :-o
langue :P ou :-P
tres content :D ou :-D
triste :( ou :-(