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Test

boisson énergisante

À propos de l'auteur

passionné ou plutôt drogué de course à pied, je souhaite faire partager ma passion au travers de mon blog avec mes récit de courses, test produits, articles, mais aussi des concours afin de faire bénéficier mes lecteurs Je parcours des distance allant du 10km aux 24, en passnant par le marathon, le 100km,......

 

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Je m’appelle Ali alias Ali_RunHappy. Je cours par amour et plaisir de vouloir partager ma passion avec la communauté de la course à pied ...
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Test - Mon Compte-Rendu sur la nutrition de running

TEST

Pour mon premier article sur le site je vais vous parler d'un boisson énergisante et non énergétique. Trop de gens confonde les deux. La première étant fait pour les sportif la deuxième n'est que pure article commercial et néfaste pour notre organisme je parle des boisson type (red bull, dark dog,...

Le but de ces boissons est de faire les pleins d'énergies avant ou pendant la course pour palier aux éventuels coup de mou.

La boisson dont je vais vous parler aujourd'hui est distribuée par la société FD Shop que l'on peut trouver à Rennes, Nantes, Mulhouse et Dijon.La boisson testé est la Carb-Charger Lemon.

Voici ce que la marque dit sur sa boisson :

"MP3 CARBO est une boisson
énergétique de très haute qualité, riche en hydrates de carbone simples
et complexes. Une bouteille de 500 ml vous apporte pas moins de 100g de
glucides purs. MP3 CARBO renouvelle vos stocks de glycogène au cours de
l'entraînement. Cette boisson énergétique est idéale pour les sports
d'endurance et de puissance. MP3 CARBO est une boisson prête à
consommer. Pour tout apport d'énergie supplémentaire, buvez MP3 CARBO
avant, pendant ou immédiatement après l'entraînement. Existe en 4
saveurs fraîches: Fraise-banane, Multi fruits rouges, Citron-Citron vert
Raison blanc et Orange. "



Après les marques peuvent nous raconté n'importe quoi...

J'ai trouvé cette boisson vraiment agérable au goût.
Pour certain elle sera peut-être trop sucrée mais cela ne vous empèchera
pas de la couper à l'eau. Concernant son effet sur l'organisme c'est toujours difficile à
mesurer, mais je n'ai pas ressenti de coup de mou lorsque je l'ai
utilisé sur mon 10km de saint Grégoire le 19/01. Moi qui suit souvent sujet à des crampes, douleurs au niveau des mollets, là rien....

 Ce que nous pouvons regarder c'est la teneur en glucide de cette boisson
par rapport à d'autre marque. En effet nous savons que l'objectif
principal de la boisson est de faire le plein de glucide.

Nous
pouvons voir que pour la même quantité de boisson 100ml nous avons deux
dosages totalement différents. Seulement 3,9g de glucide 100% pour
powerade contre 20.1g de glucide dont  58,2% de sucre. OUi mais les
41.8% restant alors de quoi sagit-il? Et bien du  sucralose : "Le sucralose
est un édulcorant artificiel intense, découvert en 1976, pouvoir
sucrant 500 à 600 fois plus élevé que le saccharose. Le sucralose est
principalement utilisé comme additif alimentaire sous le numéro E955. Au
contraire de l'aspartame il est stable à la chaleur et à PH et peut
être utilisé dans les produits alimentaires cuits ou de longue durée de
consommation. Le sucralose est non calorigène et ne favorise pas la
formation de carie dentaire."



Nous avons donc deux boissons totalement différentes. Je dirais même
une ciblé grand public (powerade) et une plus professionnelle (mp3
carbo). Si vous êtes proche d'une boutique FD Shop je vous conseil d'aller y faire un tour et tester ce produit.

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