1ER ARTICLE POUR MA 4EME COURSE
J'ai repris la course il y a un petit mois maintenant après un arrêt d'un an pour cause de fabrication d'être humain. A la base je ne suis pas vraiment Usain Bolt, je mets environ 1h05 pour 10km, du coup je craignais un peu d'avoir tout perdu et repartir de très très loin... Ma première course m'a "rassurée", avec du fractionné j'ai réussi à faire 5km.J'ai terminé ma 3eme séance avec un bon mal au genou, verdict du médecin: petite tendinite sûrement due à de légères carences suite à la grossesse. Resultat, deux semaines sans pouvoir rien faire. J'ai tenté le week-end dernier, j'ai tenu 1 minutes 30... Tu es impressionné, avoue! ;)Bref, ce matin, fatiguée et avec un peu peur d'avoir mal, je me suis habillée et je suis sortie. Au final, un peu plus de 6km en 45 minutes, pas si mal. C'est le temps que j'avais dû mettre à ma première Parisienne alors que je m'étais entraînée.Pas de douleur au genou, YOUHOU, non, ce soir j'ai mal aux tendons d'Achile... Du coup je marche sur la pointe des pieds pour les soulager. Ca ira sûrement mieux demain! En tout cas ça m'a fait du bien, c'est toujours pareil, grosse flemme de sortir et quand je rentre je suis de bonne humeur et fière de moi. La course c'est un peu magique parfois. Ma prochaine sortie attendra peut-être le week-end prochain en fonction de ma forme, et en plus j'ai mes trois dernières séances de rééducation abdominale cette semaine donc je ne serai pas en manque de sport!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :