NicolasLuchez

Semi marathon de Paris.

Un #Sub2h de +.

À propos de l'auteur

Compétiteur depuis octobre 2007 (58 courses à mon actif), j'aime le running à la folie. J'admets volontiers être loin des meilleurs mais je compense mes défauts grâce notamment à un courage et une grinta hors du commun......

 

 PORTRAIT DE LA SEMAINE

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Mon portrait

“L’OM est ta maîtresse. Le cinéma est ta passion. La course à pied est ta drogue.” Ma femme me balance cette ...
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NicolasLuchez

Message @NicolasLuchez
Semi marathon de Paris. - Mon Compte-Rendu du running

SEMI MARATHON DE PARIS.

Compte rendu du Semi marathon de Paris (10 mars 2019, 21,1 kilomètres).
Vendredi 8 mars : je quitte le travail, direction La Villette pour chercher mon dossard. Événement : je n’achète rien ! Je rentre chez moi, je prépare déjà mes affaires pour dimanche.
Samedi 9 mars : journée calme. Rendez vous à 19 h 00 pour un dîner fort sympathique avec les copains de la Squad Esprit Running. Une partie de ce groupe vient de pays étrangers comme la Suisse, l’Alsace, la Bretagne et la Corse. On se calme, il est tôt : on peut encore vanner.
Dimanche 10 mars : douche et petit déjeuner habituel (lait de soja, café et Gatosport). Après un combo RER / métro, je dépose mon sac dans une consigne à ciel ouvert ! Dieu merci : il ne pleut pas. On rêve... Une petite marche pour arriver à mon sas. Le départ aura lieu sur les terres de la regrettée (#OuPas) RMC Runtonic Paris (à proximité de la Gare Austerlitz). Dédicace #Lose...
Départ avec 5 minutes de retard. Je pars rapidement mais sans me lâcher. L’EcoTrail Paris arrive et je ne veux pas me cramer.
Rien d’extraordinaire à dire sur cette course, le parcours est quasiment similaire à celui du Marathon de Paris (Hôtel de ville, Bois de Vincennes,...). Je reste sur une belle allure oscillant entre 5:30 et 5:45 min/km malgré de grosses rafales sans Nadal (Elle est bonne hein ? Robert, tu me remets une Suze) à la fin de la course. Je franchis satisfait la ligne d’arrivée : je voulais faire un #Sub2h. Objectif réalisé !
Je récupère ma médaille et mes affaires puis je me change à proximité de l’Accor Hôtels Arena. J’ai failli me prendre Nicki Minaj en pleine face à cause du vent mais c’était l’affiche et non elle fort heureusement.
Je pars ensuite pour une petite séance de cryothérapie pour ensuite récupérer au Burger King puis dans une brasserie pour savourer une pinte avec quelques potos dont Nadia (que j’embrasse) qui m’offrira pour occasion une belle casquette UTMB. Un signe (#OuPas) ?
Je pense à l’EcoTrail Paris qui sera malheureusement un échec.
A suivre...
Bilan du jour : 
- 1:58:29.
- 16358 / 33843 arrivants.
- allure moyenne : 5:37 min/km.
- vitesse moyenne : 10,7 km/h.

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