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Trail du Cul d'Enfer 14/09/2013

Trail en Essonne

À propos de l'auteur

Accro de running depuis 2013, sur des 10, 15 ou 21km, route et trail. J'ai commencé à courir d'un coup lors d'un voyage professionnel (je voyage beaucoup), et depuis très régulièrement. Je coure notamment avec mon fils runner et sportif addict. Mes 3 autres garçons ont chacun leurs activités préférées respectives : musique, dessin et jeux vidéos. Mais je fais auss...

 

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Je m’appelle Ali alias Ali_RunHappy. Je cours par amour et plaisir de vouloir partager ma passion avec la communauté de la course à pied ...
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Trail du Cul d'Enfer 14/09/2013 - Mon Compte-Rendu du running

TRAIL DU CUL D'ENFER 14/09/2013

Et oui le "Cul d'Enfer" porte bien son nom pour à la fois proposer de sacrés montées et une surprise en haut de l'une d'elles... Mais je laisse les futurs participants la découvrir ;-)Cette course est mon premier trail mais pas mon dernier, et surtout ma première course de 20 km !Je cours depuis un an maintenant (cela fait un an fin avril 2014 mais cette course a eu lieu en Septembre 2013), et pas mal en forêt car habitant juste en face de celle de Dourdan. Mais malgré mon entraînement avec des côtes, assez simple au demeurant, cela a tout été une belle surprise pour moi !!!De très beaux dénivelés à la fois en descente mais surtout en montée, dont des côtes de plus de 50 mètres sur très courte distance (Runtastic a relevé des montée de 42, 46 et 56m), où il fallait presque escalader. Et comme ce jour là il pleuvait, les glissades étaient de la partie.http://www.trail91.fr/category/le-cul-denfer/Autre particularité de ce trail, des chemins qui se rétrécissent beaucoup, plutôt des ravines d'ailleurs, ce qui a occasionné quelques bouchons au départ, le temps que les coureurs s'étalent sur la distance. Donc les dépassement étaient quelques fois dans la végétation, limite sur le bord des chemins et dans les branches.Pas mal de cailloux, de creux, bosses et racines, quelques zones de sables et de rochers, quelques terrains plats (et oui) mais surtout sur une partie avec des champs. Chevilles et genoux fragiles attention ! Il faut bien s'échauffer auparavant. Certains ont dû s'arrêter sur des blessures. Les joies du trail diront certains. Mais j'ai adoré cette difficulté ! C'est très sympa et moins monotone que la route (à mon humble avis).Deux ravitaillements très bien fournis (ou 3 je ne sais plus) et qui furent les bienvenus.Et surtout une très bonne ambiance et un très bon moment que j'ai partagé avec un ami runner et mon fils de 16 ans qui a eu un trophée dans sa catégorie :-)Tout le descriptif de cette course ici :http://www.trail91.fr/le-cul-denfer-2013-description-inscription/Distance : 20.06 kmMontée : 252 m / Descente : 324 mMon classement : 399 / 588 participantsMon temps : 02:03:12Allure : 06:08 min/kmVitesse moyenne : 9,58 km/hBons trails !Lo

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