BILAN À 2 SEMAINES DU SEMI-MARATHON DE PARIS
Hello tout le monde !Nous voilà à 2 semaines du semi-marathon de Paris qui se déroulera le dimanche 2 mars 2014. Le plus gros du travail a été fait malgré quelques perturbations (santé et professionnel). Mais à mon avantage, j'ai une profession que me permet de m'entretenir même sans aller concrètement faire du sport.Après quelques séances de running, de natation, de séances au seuil et de séances type trail, les jambes sont bien présente, le physique et le mental aussi.Mes séances au seuil (3*10' 80-85% FCM) se sont transformé en une séance unique qui m'a mis en confiance car je pensais souffrir et non. Et ma dernière séance running de cette semaine où j'ai surtout privilégié le maintien d'une allure ma conforter dans mon objectif de faire moins de 1h40 au semi-marathon de Paris.Réussir cet objectif me mettrai en confiance pour le 30km de l'EcoTrail de Paris. Le type de course et les distances ne sont pas comparable, mais cela me mettrai en confiance moralement avant un trail très roulant. (une partie des derniers kilomètres sont sur mon terrain de jeu hebdomadaire).Il n'y a plus qu'à espérer que la météo soit clémente le jour J car la performance passe aussi par une condition extérieur idéale.Vous avez la possibilité de voir l'ensemble de mes séances sur GarminConnect en cliquant ici.Je vous dit à bientôt pour un dernier bilan avant le jour J et pour mon compte rendu du Semi-marathon de Paris.Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :