ENTRAÎNEMENTS DU 2 AU 8 JUIN 2013
Cette semaine s’annonçait avec peu de sport (pas de petit mari à la maison et un séminaire en fin de semaine). J’aurai finalement réussi à caler quelques sorties.Dimanche 2/06: Suite à ma première course de vendredi et à l’inconnu quant à mes réelles capacités, je décide de partir pour 30 minutes de running (en abandonnant lâchement mes enfants devant les jeux vidéos…). Au final, ce sont les fameux 5km que je fais. Yeah! Objectif atteint. 9,65Km/h.Lundi 3/06: REPOSMardi 4/06: REPOSMercredi 5/06: REPOSCa commence à faire long là. Zéro activité sportive et demain, départ pour deux jours de séminaire à Pornichet. C’est décidé, je prends mes baskets!Jeudi 6/06: J’ai eu raison de prendre les baskets car c’est sur le front de mer que je pars courir. 20min - 3,20km. 9,70km/h. Il faisait super chaud mais cela m’a fait du bien (surtout avant la fiesta de la soirée ).Samedi 8/06: Après les excès du séminaire, une sortie s’impose. Je décide d’augmenter la durée et je pars pour 40 minutes. Au final, ce seront 6,4Km soit une allure de 9,60km/h.Finalement, j’aurai réussi à effectuer trois sorties durant cette semaine.Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :