Penseesbyolivia

Entraînements du 2 au 8 Juin 2013

À propos de l'auteur

Du running mais pas que! On y parle aussi Fitness, Training... J'y relate mes entraînements, courses et tests. Et il y a même des concours......

 

 PORTRAIT DE LA SEMAINE

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Mon portrait

Me voilà dans le portrait de la semaine ! Incroyable ! Si on m’avait dit cela il y a un an, j’aurais éclaté de rire....
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Entraînements du 2 au 8 Juin 2013 - Mon article d'entrainement

ENTRAÎNEMENTS DU 2 AU 8 JUIN 2013

Cette semaine s’annonçait avec peu de sport (pas de petit mari à la maison et un séminaire en fin de semaine). J’aurai finalement réussi à caler quelques sorties.Dimanche 2/06: Suite à ma première course de vendredi et à l’inconnu quant à mes réelles capacités, je décide de partir pour 30 minutes de running (en abandonnant lâchement mes enfants devant les jeux vidéos…). Au final, ce sont les fameux 5km que je fais. Yeah! Objectif atteint. 9,65Km/h.Lundi 3/06: REPOSMardi 4/06: REPOSMercredi 5/06: REPOSCa commence à faire long là. Zéro activité sportive et demain, départ pour deux jours de séminaire à Pornichet. C’est décidé, je prends mes baskets!Jeudi 6/06: J’ai eu raison de prendre les baskets car c’est sur le front de mer que je pars courir. 20min - 3,20km. 9,70km/h. Il faisait super chaud mais cela m’a fait du bien (surtout avant la fiesta de la soirée ).Samedi 8/06: Après les excès du séminaire, une sortie s’impose. Je décide d’augmenter la durée et je pars pour 40 minutes. Au final, ce seront 6,4Km soit une allure de 9,60km/h.Finalement, j’aurai réussi à effectuer trois sorties durant cette semaine.

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