Penseesbyolivia

Explosion dans les baskets!

À propos de l'auteur

Du running mais pas que! On y parle aussi Fitness, Training... J'y relate mes entraînements, courses et tests. Et il y a même des concours......

 

 PORTRAIT DE LA SEMAINE

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Mon portrait

Me voilà dans le portrait de la semaine ! Incroyable ! Si on m’avait dit cela il y a un an, j’aurais éclaté de rire....
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Message @Penseesbyolivia
Explosion dans les baskets! - Mon article d'entrainement

EXPLOSION DANS LES BASKETS!

Pas de sortie depuis dimanche. Deux jours de repos total. Ca fait du bien mais il faut bien avouer qu'hier ça commençait à me démanger. Oui mais... car il y a un mais il fait chaud! Très chaud même. J'hésite, je tergiverse... Mes jambes me démangent, mes baskets me font leurs yeux de chien battu. Allez! C'est décidé, je me tente une petite sortie.20h13, je commence ma séance. Objectif? aucun! Juste le plaisir (c'est la clé, non?). Les premières minutes défilent et là, je me dis "Ouh cocotte (oui je m'appelle cocotte quand je cours), ralentis sinon tu ne vas pas courir bien longtemps. " Mais je n'y arrive pas. Alors, tant pis, je continue, "tu ne pourras t'en prendre qu'à toi-même après tout si tu craches tes poumons dans 5 minutes!". Forcément, mollets et cuisses se font sentir mais bizarrement les tensions disparaissent très très vite. Direction le petit parc pour avoir de l'ombre et un peu de fraîcheur. Les tours commencent... Je passe devant deux jeunes en train de boire une bière (SOIF!). Au prochain tour, je coupe un peu parce que passer 10 fois devant eux, non merci! La ceinture avec la gourde me gêne, ni une ni deux, je la jette sur un banc et je continue. Sensations de légèreté, de liberté. Un jeune homme (c'est à dire un trentenaire) s'arrête de marcher pour me dire "Bravo!". Je continue de plus belle. Dans les oreilles, j'entends mon allure, ma distance, le temps. Je me dis que là c'est vraiment plus rapide qu'en temps normal...Les tours s'enchaînent. Un couple de retraités s'installent sur un banc. Quand je passe devant eux, ils m'applaudissent. Adorables. Le rythme est maintenu. Je m'envole!! Là, je comprends que je peux faire 5 km en 30 minutes, alors je continue. Un homme (tu noteras la différence avec le jeune homme précédemment cité) s'installe alors sur un banc. Je n'aime pas trop son regard sur moi, je décide donc de quitter le parc et de rentrer tranquillement chez moi.Fin de la séance: j'ai couru 29'02 et effectué 5,13km!!! RP battu.Je me sens bien et fière de moi!

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