MARDI 11 JUIN OU LE MAUVAIS ENTRAÎNEMENT
Nul! Nul! nul! cet entraînement. Pourquoi? Mais parce que je n'ai jamais (ou presque) réussi à suivre mon coach (oui, j'ai un coach à moi... Il s'appelle Micoach et il bosse chez Adidas). Ce devait être une sortie de 30 minutes avec des accélérations dans ma zone jaune (si tu n'as pas Micoach, tu peux pas comprendre) et bien la Madame dans l'oreillette, elle n'a pas cessé de me dire d'atteindre cette fameuse zone! J'avais du plomb dans les jambes. Et pour rajouter, du vent, du vent, du vent! Au final, j'ai fait un peu plus de 4km et j'étais en sueur. J'ai quand même eu plus de 80% de réussite sur l'entraînement MAIS je ne me suis pas sentie au top. Pas de bonne sensations, pas de plaisir. Allez, on oublie vite et mercredi soir on va à la salle de sport faire du body-sculpt!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :