MON PREMIER TRIATHLON
Triathlon international de Deauville - format S "Découverte" Inscrit avec les copains depuis septembre 15, autant te dire que j'ai eu le temps de me préparer : - je me suis fait piquer mon vélo, donc le prêt du VTT d'un collègue à J-30 m'aide beaucoup avec quelques sorties Vélo taf de 20 bornes quotidienne - j'avais imaginer faire deux piscines par semaine entre midi et 2, avec le taf c'était impossible, ça c'est donc réduit à une moyenne d'une séance tous les 15 jours. - en course à pied, bah je suis encore en roue libre d'après le 80 de l'ecotrail, donc à une sortie semaine de 10/15 bornes Avec cette prépa de fou, je me présente au village du Triathlon (pas du tout fléché d'ailleurs dans Deauville, facile pour trouver ^^) en ce début d'après midi du samedi.Les copains sont déjà là. Retrait rapied des dossards. Et je dis bien Des dossards.Alors en triathlon tu as :- le bonnet de bain numéroté ;- la puce étanche a mettre à la cheville gauche ;- trois étiquettes à coller devant et de chaque côté du casque ;- une étiquette à coller sur le tube de selle du vélo ;- un dossard à mettre dans le dos pour le vélo ;- et enfin un dossard à mettre sur la poitrine pour la course à pied. Avec ça, t'es forcément identifié. Et si par malheur ton dossard tourne ou s'envole, l'arbitre à le droit de te siffler et même de te mettre des pénalités de temps que tu vas purger en prison. En tri, ça rigole pas. Les règles sont les règles ! Pas le droit de "sucer" la roue du cycliste de devant. Pas le droit de rouler à vélo dans le parc, pas le droit de dégraffer la jugulaire avant d'être à sa place... Y a tellement de règles qu'à force je m'en suis inventé dans le doute de savoir si c'est autorisé ou pas ^^Bon c'est vrai j'avoue, j'ai zappé le briefing de 10h30, en même temps pour un départ à 17h30... Ah oui je t'ai pas dit, donc t'arrive avec ton bracelet à ton poignet. Tu montre aussi à l'arbitre que tu as bien tout, puce de cheville, casque étiquetté,.. et là tu as le droit d'aller poser ta monture dans une mini zone à toi, avec un bac pour y mettre tes affaires.Interdiction d'accrocher quoique ce soit sur le vélo, tout doit être dans le bac et ne pas dépasser !! En même temps pour la sécurité c'est important si un autre compétiteur se prend les pieds dans tes lacets !! 16h, direction les padocks.Alors voilà, à ma place je dépose dans l'ordre mes chaussures au fond du bac avec les chaussettes, une dans chaque, par dessus j'ai mon porte gourde, plein du mélange jus de pomme+eau+sel+potassium, ainsi que des pâtes d'amandes et autres.Par dessus ça j'étale proprement mon tshirt finisher de l'ETP (pour une fois que je peux me la péter), par dessus encore je pose délicatement, montre, ceinture cardio et short de running.Enfin, je recouvre le tout d'un sac poubelle grand ouvert, tu vas voir c'est stratégique, merci Sylou pour le tuyau Tout est paré, je me dirige alors vers les consignes et me fout limite à poil au milieu des 1400 autres partants et supportrices de charme.J'ai mon boxer de running uniquement et j'enfile ma combi de surf (même si j'ai jamais fait vraiment de surf, j'en ai la combi me demande pas pkoi, je serais obligé de te bobarder pour pas que tu sache que je braconne la moussette l'été au tuba, plage de la comtesse...Qu'est-ce que l'on est beau en combi 3mm !! Avec un bonnet bleu pisseux et notre bracelet orange à la cheville. Au bout de 5min, je sue à grosses gouttes, je perds facile les quelques grammes en trop pour parfaire l'affutage du triathlète en devenir que je suis.Photos, smiles crispés, pseudo échauffement, et on se dirige vers la plage. Forcément c'est marée basse, il faut marcher un peu pour aller jusqu'à l'eau.A peine arrivée, pas le temps de faire trempette, l'arbitre siffle le H-15min, l'heure de remonter pour pénétrer dans les sas au nombre de trois. Avec Gwen on voit le panneau "Confirmed" à l'entrée du premier sas. Bah ça tombe bien on a confirmed notre inscription y a longtemps !! Ni une ni deux on y rentrePuis on regarde autour de nous.. Ah ouais qd même... Que des vrais triathlètes autour de nous quoi !Demi tour on sors du sas et on se glisse prudement en queue de peloton du sas "intermediate" Ambiance de folie, musique à 15000 watts, speaker surexcité, pompoms sexy, ça te prend aux tripes.Putain merde mec tu y es ! C'est aujourd'hui maintenant quoi !!! Gooooooooooo !!! Le sas des confirmés s'élance, moins de 5 minutes après c'est à nous.On court comme des dératés sur 300m pour atteindre l'eau. A 50m de l'eau, entonnoir, on s'arrête,. En fait le vrai tapis de lancement du chrono est là. Je pense à ma montre, gentiment restée éteinte dans son bac à côté du vélo... Plouf, tu marche de l'eau jusqu'à la taille avant de tenter quelques mouvements de brasse. L'eau est fraiche, petit pipi dans la combi pour réchauffer tout ça et pas risquer l'hyppothermie.Je suis pas trop fier dans l'eau. Visibilité = moins de 5 cm sous l'eau. La bouée banane est là-bas. J'hésite à me lancer car je ne veux pas me cramer et je sais que la nat c'est hyper énergivore.J'alterne crawl, brasse. Puis un peu de dos. J'ai pas fait de pap' pour pas dégoutter mes voisins ^^Tu te prend de gentils coups de savattes, et tu nage plus facilement sur le dos de celui d'en face que carrément dans l'eau. Mais l'ambiance est fairplay et les excuses ne sont pas hésitantes.En sécu, tu as le zodiac de la snsm, des kayaks de mer,...Yop tu contourne la 1ère bouée par la droite et tu vas chercher la suivanteEncore à droite à la 2nde et direction la plage. Petit courant montant qui aide à rejoindre plus facilement la plage.Put...1 je suis déjà à moitié cramé, le souffle court je trottine vaguement tout en enlevant le haut de la combi qui colle avec l'eau.Par contre, tu l'as garde à la taille ta combi, interdiction de l'enlever avant d'être à son stand.Je gère cette partie natation de 300m officiels en 16'26 Les vivas de la foule me porte jusqu'au padockJe zap les douches intermédiairesMerde le vélo 133 est déjà parti, je sais pas y a combien de temps...J'enlève la combi tant bien que mal et je la jette avec lunettes et bonnet dans le sac poubelle. (et oui bien vu ;-)Short, montre, ceinture cardio, t-shirt,... Crack ! Crotte de bique j'ai arraché le dossard avant qui pendouille lamentablement sur le t-shirt, vite vite je retrouve une épingle nourrice au sol, réaggrafage rapidosJe le sens bien et enfourche mon fidèle destrier en abandonnant volontairement les baskets dans le bacNon !!! Redescend t'as pas le droit d'être sur le vélo avant d'avoir franchi la ligne verte !Transition gérée en 4'10, là où certaine le font en 3'21 Grrrrrr Zou première ligne droite, rond point négocié à la corde, retour,...Arff j'ai pas encore lancé la montre. Elle mettra 3km à chopper le satellite.Bof m'en fou, c'est plus pour connaître mon cardio que j'en ai besoin24km de vélo à fond les ballons, sur un bon vieux VTT bien lourd à peine graisser à la WD40.Là où tu vois des mecs sur des monstres à plus de 3000 boules que tu double allègrement à la moindre bosselette ou terrain un peu champêtre.Magnifique parcours avec des paysages de la campagne normande vraiment époustouflant, de très jolies maisons à colombage, des difficultés certaines mais pas infranchissables. Des casses devant, un mec qui jette son vélo dans le talus, complètement véner... Une chute aïe, des motos de secours et des arbitres qui se cachent parfois au détour d'un virage.Un ravito en mode fusée où les bénévoles te tendent les bouteilles d'eau à bout de bras.Plafff je m'asperge de la moitié d'une bouteille avant de comprendre que le bouchon n'est pas du bon côté.Ma boisson d'effort et mes petits trucs solides sont un réconfort dans les descentes doucesBah tu vois je ne m'y attendais pas mais au final à y réfléchir c'est la partie vélo qui est la plus exigeante sur un triathlonLes cuisses en compression permanente, le cardio très élevé en résistance dure. Jamais à l'entrainement je fais autant.Faut dire que j'envoi du bois avec du 2'15 au kiloJ'ai juste à changer un peu mes appuis sur les pédales pour que les picos ne soient pas toujours aux mêmes endroits sous mes pieds nus. Les trois positions front, middle, et rear sont utilisé poru optimiser les coups de pédalierC'est vraiment bon ça !!! J'encourage d'autres cyclistes qui peinent, on se fait des relais de mongole avec une nana qui a fini par me fumer dans une descente, je me la joue fairplay mais à la gagne quand même59'51 d'effort sur cette portion, pas mécontent de moi perso Yop ligne verte, pied nus à terre et tu galope jusqu'à ta place pour y jeter (enfin, poser correctement) ton véloTu traverse le parc en courant en ayant pris soin de mettre ton casque dans son bac.Je suis déjà en tenue de running donc go, je ressors en 1'38 et c'est parti pour une grande boucle de 5kmça fait drôle aux jambes de changer d'effort et au début j'ai une démarche à la cowboyLe cardio est toujours hyper haut (dans les 170bpm) je fais gaffe à bien respirer et a optimiser la foulée en l'allongeant bien pour être à la fois économique et efficace.Le tour le long des planches et sur la jetée se fait à 5'15 au kilo. Pour un escargot comme moi, c'est une vitesse inespérée même sans les efforts précédents. Je me dis que je vais le payer le lendemain en courbatures, mais je suis venu là pour me faire plaisir et justement pour ressentir ce dépassement de soi jubilatoireJe croise Gwendo qui a déjà pris le virage à 180° Grrrrr elle est 4' devant moi, je me doute bien que ça va être difficile de la remonter, elle cours le marathon en 3h45 elle !!!!Les spectateurs sont là, l'ambiance de folie aussi, les copains qui t'applaudissent ça fait chaud au coeur, le speaker qui se rapproche, le tapis bleu qui se déroule, toooooooppppppp chrono ! 26'45 les 5 bornes de cap et un total de 1h48m14s pour ce premier triathlon !! Quel bonheur d'être victorieux ! Le souffle court mais la banane au visage, les yeux qui pétillent, la tête qui tourne.... Purée ce que c'est bon d'être vivant ! Hop hop, médaille (jolie) tshirt (bof, jaloux de ceux des L et M), ravito gargantuesque avec rillettes, patés, jambons, binouzes,...On trinque et on se congratule.Gwendo est devenu Gwendeaudeau, un grand bravo à elle On chôme pas, faut pas chopper la crève. Récupérer la consigne, enfiler des vêtements chauds et repartir récupérer son matos au padockC'est une sacrée orga un triathlon. Rien à voir avec une "simple" course à pied.Un big up aux orgas, bénévoles, arbitres, spectateurs, qui ont fait de cette journée une journée formidable et inoubliableEn guise de récup, on s'est offert un supporting live aux copains qui se sont alignés sur le L du dimanche. Purée, c'est pas de tout repos mais c'est aussi du bonheur de voir et participer un petit peu à leur réussite Au final, je suis triathlète et 100% barefoot ;-) !Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :