RunEtTalonHaut

Objectif 21 km

À propos de l'auteur

Maman de deux petites filles dont Poupette depuis fin mars 2013, et doucement remise à la course. Pas toujours évident de concilier humaines miniatures, boulot et baskets mais j'essaye :)...

 

 PORTRAIT DE LA SEMAINE

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Mon portrait

Obelix est tombé dans la marmite de potion magique par accident et bien moi c'est pareil, mais avec la course à pieds. Je ne courrais pas du ...
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Message @RunEtTalonHaut
Objectif 21 km - Mon article d'entrainement

OBJECTIF 21 KM

Ca fait maintenant un petit moment que je cours, depuis 2008 pour être précise.
La course pour moi c’est le plaisir
avant tout, le plaisir de regarder le paysage, de courir entre amis, de
faire la distance visée et de réaliser le chrono voulu. Le plaisir c’est
sympa mais du coup je ne progresse pas vraiment parce que je n’aime pas
trop forcer à l’entrainement. Me faire mal c’est pas mon truc.
Niveau course j’ai commencé par un 6km,
puis 7, le 10 était mon objectif post Louloute. Après Poupette je visais
le semi. Elle a deux ans et demi et j’en suis toujours aux 10km. Le
truc c’est que je cours assez régulièrement, enfin j’essaye, mais on ne
peut pas dire que je m’entraîne vraiment. Pas d’exercice particulier,
sauf pendant les entraînements en groupe, pas de côte, de fractionnés,
d’objectif de distance un peu ambitieux…
Je me rapproche de mon objectif du sub 60 sur 10km, j’ai fait 1h00.58? aux 10km de l’Equipe en juin. Presque!
Comme le 10 est acquis je me suis dit
que je pouvais bien en faire un peu plus donc ce week-end j’ai fait mon
premier 15km, Les 15km de Saint-Martin dans l’île de ré. 15km en bord de
mer, chez moi, j’en reparle bientôt.
Pas d’autre course prévue avant
septembre pour le moment, mais il va peut-être falloir que je m’y mette
quand même parce que le 30 novembre je m’alignerai pour le Marathon de
La Rochelle. Là tu te dis que je ne suis pas toute seule dans ma tête de
me lancer dans 42km alors que je n’en fais que 15km. Tu as raison, dans
ma tête je suis un peu avec mes baskets en ce moment ???? Mais rassures
toi, je n’ai pas complétement perdu la raison, je vais bien courir avec
les marathoniens, mais en duo! Je ne vais donc faire « que » 21km.
Jiminy s’est inscrit au marathon, donc
avec un ami nous allons pouvoir l’accompagner tout le long du parcours.
Lui les 21 premiers kilomètres et moi les 21 deuxième. Je nous vois déjà
passer la ligne d’arrivée main dans la main. So romantic ????
Faut juste que je me bouge un peu les
baskets. Cela dit, à tort ou à raison, je ne suis pas vraiment inquiète.
Je me dit que ça n’est « que » 6km de plus que ce que j’ai fait ce
week-end. Et puis je pense qu’au final en y allant tranquillement, sans
pression sur le chrono tout est possible. Ca doit être mon petit côté
fleur bleue de la course à pieds.
Avant ça j’avoue que je suis bien tentée
par les 20km de Paris, c’est une course qui a l’air sympa et dont je
n’ai entendu que du bien. A voir…

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Vos commentaires
runnerarpparis

@runnerarpparis

Salut Effectivement le 20 km de Paris est une course vraiment sympa, et un mois avant de faire ton semis, cela est une très bonne idée, cela va te permettre d aprehender la distance. Comme tu dis 21 km c est juste 6 de plus que 15 mais bon quand les jambes veulent plus c est long. Donc il faut habituer ses jambes à faire du long et ensuite ça passe tout seul.
02 Apr

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