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Petit rappel des bases d'entrainement en trail

À propos de l'auteur

J'ai débuté la course à pied en 2009. Puis, je me suis mis au trail en 2012. Aujourd'hui, je suis en quête de mon premier ultra trail et je tiens un blog pour relater ma passion du trail et de la montagne en général!...

 

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Mon portrait

Je m’appelle Ali alias Ali_RunHappy. Je cours par amour et plaisir de vouloir partager ma passion avec la communauté de la course à pied ...
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Petit rappel des bases d'entrainement en trail - Mon article d'entrainement

PETIT RAPPEL DES BASES D'ENTRAINEMENT EN TRAIL

Bonjour à tous, Ce premier article juste pour partager avec vous une interview d'un coach en trail.Bon j'ai encore des progrès à faire devant la caméra (vive la coupure au montage!) mais c'est surtout lui qui parle alors...Il explique son travail de coach et les attentes des personnes qu'il suit en "personnal training".Et il revient surtout sur les bases à respecter pour construire son entrainement.Des conseils de bon sens mais que je n'ai pas toujours respecté!Bon visionnage!

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Vos commentaires
reveurdetrail

@reveurdetrail

Bon la vidéo s'affiche pas. Il fait froid mais j'ai pourtant rangé les moufles?? Le lien est https://www.youtube.com/watch?v=n0TpeoBtuNc
14 Jan
aliamari

@aliamari

Bienvenu Jérôme et merci pour la vidéo ! Il y avait des retours chariot dans le lien ! Problème résolut sourir
15 Jan
reveurdetrail

@reveurdetrail

Super merci!
15 Jan

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