Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : entrainements

Mon blog By RunHappy France

Moi c’est Guillaume. Mais, sur cette planète virtuelle qu’est l’Internet, je suis plus connu sous le pseudo de Ghjuvan Bernardinù. Contrairement aux apparences, je ne suis pas corse, même pas d’origine. Je suis tombé amoureux de cette belle île et ce pseudo est un hommage à ce formidable territoire. Et le choix du Muvrin n’est là aussi pas innocent, ce n’est juste que la version francisé d’I Muvrini. Parce que oui, j’aime chanter, je chante toujours – jamais juste mais avec beaucoup de coeur. La musique, la musique, voilà un élément dont je ne pourrai me passer lors de mes sorties course à pied ! La Course à pied, ou le running comme il est bon ton de l’employer de nos jours pour faire branché, est la raison pour laquelle nous sommes ici … Vous en train de me lire, moi en train d’écrire ! Je suis passionné de sport de longue date, et surtout de football, pratiqué pendant 11 ans, à l’Union Sportive des Mineurs de Waziers, le troisième plus beau club du monde après le Barça et le RC Lens. Après avoir réalisé quelques brefs exploits sur le carré vert du stade Gayant, je raccrochais les crampons en 2003, suite à des petits soucis de genoux. Et puis le temps passant, le sport deviendra une occupation de canapé. Mais c’était sans compter sur une prise de poids rapide. Après moultes tentatives infructueuses, la reprise du sport était effective à la rentrée 2011. Cette fois, c’était vers un sport individuel, que mes petits pieds allaient me mener. Je suis donc devenu un coureur pour perdre du poids … oui, mais voilà, je me suis pris au jeu. Et après quelques semi-marathons, et autres trails, j’ai franchi la ligne d’arrivée de mon premier marathon, le 12 mai 2013 …
 

Tu sais que tu es blessé quand ...

… tu te retrouves allongé sur la table de massage d’un kiné. Ton pied y est soumis aux bons vouloirs de la cryothérapie ou à des électrodes, tes oreilles à un bon petit son de Florent Pagny.Botte spatiale vs. bracelet électrifié… tu deviens un expert en plante salvatrice. Gaulthérie, Hélychrise, arnica, n’ont plus de secret....
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Comment franchir le mur du marathon ?

42,195 kms, c’est la distance qu’il faut boucler un marathon. Si cette épreuve phare attire de plus en plus de coureurs, elle comporte son lot de légende … Parmi lesquelles, le très fameux et néanmoins redouté « Mur du 30ème kilomètres ». A quelques jours des marathons de Paris et de Londres, le Professeur Bereiter, expert en coursologie à l’institut Alain Mimoun, a accepté ...
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Du 17 au 23 mars 2014 – Motivation, motivation !

Le dimanche 6 avril prochain, je serai (si Zizou le veut) au départ du Marathon de Paris. Encore deux semaines à patienter et il sera venu le temps d’en découdre avec le bitume de la capitale. Même pas peur !!! C’est la Semaine 8 de la Presque’Pa Marathon et vous pouvez retrouver les résumés des 7 premières semaines sur http://lemuvrinquicourt.wordpress.com...
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