Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

sebfraysse
Sébastien F.  @sebfraysse
Runner amateur et surtout runner pour la bonne cause dans le cadre de mon bénévolat pour l'Etoile de Martin.
Mes Records personnels
10 km
00:39:55
2013
Semi-marathon
01:31:29
2012
Marathon
03:32:00
2013

 
Ali A.
@aliamari

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Ali A.
@aliamari

Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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