Triathlon d'Enghein les bains

Voici mon deuxième compte rendu pour 2014, une année riche en première. Après ma première participation à l’écorail ( en 30Km je précise) et mon premier Marathon à Annecy, voici le récit de mon premier triathlon. Nous sommes le 18 Mai, le jour J. Cela fait plusieurs mois que je travail ma natation et un peu le cyclisme, aujourd’hui je vais savoir si mes efforts vont porter leurs fruits. Ma journée commence donc en douceur, le départ de la course n’étant qu’à 13H, pas besoin de mettre le réveil à 5 heures du matin un dimanche comme pour la plus part des courses dont le départ est donné entre 8H et 10H. Mon équipement ayant été préparé la veille, je vérifie une dernière fois que je n’ai rien oublié et en route pour Enghien. Il est environ 11H30 quand j’arrive dans la ville. Une place de parking, je décharge la voiture, remonte mon vélo et en route pour la zone de transition. J’organise mon espace et fais connaissance avec mon voisin « d’emplacement » Loris. J’ai l’impression qu’il connait tout le monde, visiblement il doit faire des compétitions depuis un bon moment. J’en profite donc pour obtenir quelques conseils de sa part et on se dirige vers le lac. On entre dans l’eau à 15°, la combinaison fait bien son travail, je n’ai même pas froid. Je suis donc Loris dans l’eau vers la ligne de départ, on est vraiment sur les avants postes. On restera là 5 petites minutes à « nageoter » sur place. (me demandez pas ou est Charlie, à vous de le trouver :) )Ca y est, le départ est donné, les choses sérieuses commencent. Pour moi, c’est le début des difficultés, j’essai de poser ma nage, mais rien n’à faire, il y a toujours quelqu’un pour me pousser, me déstabiliser… me faire boire la tasse. Je n’étais vraiment pas prêt pour ça, je rentre dans une espèce de mode panique / survie. J’avance donc comme je peux, mais je n’arrive pas à trouver mon rythme, ma nage est complètement chaotique. A mis chemin, je suis déjà dans les derniers, j’essaie donc d’en profiter pour retrouver mon calme et nager un vrai crawl, mais j’ai encore du mal. Je commence à me dire que sortir de l’eau en moins de 50 minutes (et éviter l’élimination) n’est peut être pas dans mes cordes. Quelques minutes plus tard, j’arrive au ponton. Premier « Ouuuuf » de soulagement, ça y est je sors de l’eau. Deuxième « Ouuuuuf », je suis dans les temps (38 minutes). Je savais que la natation allait être compliquée, mais je ne pensais pas souffrir autant !!! Je regarde derrière moi dans l’eau, il ne reste pas grand monde, je dois être dans le top 10 des derniers !!!! Heureusement, il me reste le vélo et la course à pied, car je suis plus Bip-Bip Road Runner que Flipper le Dauphin J. (Pour ma prochain tri je compte bien partir tranquillement dans les derniers, histoire de pouvoir nager dans de bonnes condition, enfin j’espère). Je trottine donc doucement vers mon emplacement tout en retirant le haut de ma combinaison, le bonnet et les lunettes. J’arrive à mon vélo, je fini de retirer ma combi, met mon casques, les lunettes de soleil, les chausses de vélo et sors de la zone de transition au petit trot avec mon vélo. Je passe la ligne, l’arbitre me dit que c’est bon je peux monter sur le vélo… go go go, je vais pouvoir commencer à m’amuser. Je pédale donc à un bon petit rythme, bois deux / trois gorgée de ma gourde pour m’hydrater et faire passer le mauvais gout de l’eau vaseuse du lac. Les kilomètres défilent et je regagne progressivement des places, ça fait plaisir. Le parcours de vélo se décompose en une première partie plate, suivie de trois boucles avec des passages en montée pouvant aller à 16%. J’attaque donc la première boucle et arrive dans le passage à 16%, je vois des personnes qui préfèrent marcher à coté de l’heure vélo, je décide de rester sur le vélo. Au sommet de la cote, un peu de plat et de descente me permettent de reprendre mon souffle. Les deux tours suivant se dérouleront de la même façon. J’arrive à maintenir un bon petit rythme et continue à regagner des places une à une. Je fini la partie vélo plutôt content, et cerise sur le gâteau, j’ai échappé à la crevaison que tout le monde redoute et les 41Km ont été terminés en 1H28. Ma « petite promenade » en vélo étant finie, j’enfile ma paire de basket, et en route pour 10Km. Première sensation, mes jambes me paraissent lourdes, très lourdes… Je me rends donc vite compte que ce n’est pas aujourd’hui que je vais faire un RP sur cette distance J . Je trottine donc avec le peu de force qu’il me reste et m’arrête aux stands de ravitaillement sur le parcours. Les kilomètres passent rapidement, le parcours est parfaitement plat, mais rien n’a faire, je n’arrive pas à monter au dessus de 12Km/h (je ne mentionnerais pas m’être arrêté à quasiment tous les ravitaillements). Je finis la partie running en 53 minutes (un peu déçu j’aurais apprécié faire moins de 50 minutes). En conclusion, ce premier triathlon pour moi c’est découpé en quatre parties : Une première partie de doutes et de « mais qu’es que je fais là ? » Une seconde partie fun en vélo. Une troisième partie ou l’on court avec le peu de force qu’il nous reste. Et une quatrième partie a base « Yesssss je l’ai fait ».

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