Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

Blogueuse mode et lifestyle au tchuss facile, le running est un loisir, un plaisir et s'intègre comme une bouffée d'air dans mon mode de vie ! Je galope sur du 10KM et semi-marathon, j'ai un faible pour les courses natures et les trails. Fondatrice #HappyRunningCrew sur Instagram.
Mes Records personnels
10 km
00:50:33
2014
Semi-marathon
01:55:29
2015

 

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Conseils

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BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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