Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : entrainements

Mon blog By RunHappy France

FredCamelot
Frédéric C.  @FredCamelot
Hello :-) Licencié aux JAMG (Sarthe). Fais parti de la TeamEndurance Shop Le Mans. Coureur de Demi-Fond et Fond jusqu'au 10km, et semi depuis peu :) Je suis Entraineur Salarié au sein de mon club des JAMG. Profil Garmin Connect: FredCamelot
Mes Records personnels
10 km
00:33:17
2012
Semi-marathon
01:13:29
2013

 
Frédéric C.
@FredCamelot

Courir à jeun peut-il être bénéfique ?

Hello les coureur(euse)s !!Aujourd'hui je vais tenter de vous expliquer pour quelles raisons il peut-être bénéfique de courir à jeun. Et surtout comment bien se préparer à cette pratique qui n'est pas sans risques!Pour qu'une chose soit bénéfique elle doit vous apporter un gain. Ici avec des sorties à jeun les gains seront multiples, mais un entrainement avec le ventre ...
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