Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

aliamari
Ali A.  @aliamari  
Le corps d'un athlète et l'âme d'un sage, voilà ce qu'il faut pour être heureux :)
Mes Records personnels
10 km
00:39:01
2016
Semi-marathon
01:28:42
2014
Marathon
03:09:22
2017

 
Stéphane q.
@steff95

Mon Test Performax Forte

STEFF95
Test Performax Forte Performax Forté est un complément alimentaire particulièrement destiné aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances et capacités de résistance à une charge d'entrainement importante.La composition de la formule a été adaptée selon les règlements et la législation française et...
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Ali A.
@aliamari

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Yann L.
@TrailRunner

Sac Running Asics Lightweight Fuji

[ TEST ]
Toujours en partenariat avec Casal-Running.com, voici le test du sac de la marque ASICS avec le modèle "Lightweight Fuji Noir", pour une fois je ne serais pas le testeur de ce sac, je laisse le clavier et la souris à Pierre Lamy (Membre, comme moi de l'excellent club du CCPB)Présentation Sac ASICS Lightweight ...
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Yann L.
@TrailRunner

Du bio " Made in Normandie " !

Du bon, du bio, du Bio'Store Normand
Un petit billet de retour suite à mes tests, ou plutôt ma découverte de produits bio, n'étant pas spécialement un pro-bio, je suis néanmoins toujours prêt à découvrir des produits qui peuvent me faire changer d'avis.J'avais déjà essayé le thé maté en 2013 alors que j'aime pas du tout le thé, là il s'agit de produits nettement plus "terrien" et qui plus est " bien d'cheu ...
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Damien G.
@RunnerLife

boisson énergisante

Test
Pour mon premier article sur le site je vais vous parler d'un boisson énergisante et non énergétique. Trop de gens confonde les deux. La première étant fait pour les sportif la deuxième n'est que pure article commercial et néfaste pour notre organisme je parle des boisson type (red bull, dark dog,... Le but de ces boissons est de faire ...
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Yann L.
@TrailRunner

[TEST] Boissons CT Well

Boisson isotonique pour l'effort "Active Performance" et la bois
Contacté début Décembre par Eric Lecomte Distributeur de la marque CT Well par le biais de son site Bio Sante World, je vous propose de vous faire découvrir 2 produits de la gamme Sport, tout d'abord la boisson isotonique pour l'effort "Active Performance" et la boisson de récupération "Active régénération".CT Well  est ...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Barres énergétiques Figue - Muesli

un régal pour les activités sportives
Les barres énergétiques, on en consomme presque tous lors de nos activités sportives. Ca booste pendant l'éffort, c'est pratique à transporter et en plus c'est bien souvent bon (suffit de choisir le bon parfum ;) ). On en trouve donc pas mal sur le marché de la diététique sportive pour répondre à nos besoins particuliers de coureur, cycliste, ...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat - abricots

Nutrition
Lors de ma sortie longue en montagne, il était prévu de partir assez tôt. Et qui dit départ de bonne heure dit petit dej encore plus tôt pour avoir le temps de digérer !!!! et moi pas très envie de me lever à 5 h un dimanche. Donc après différentes recherches sur le net, je constate que le gâteau sport est idéal dans ce genre de situation car il peut être pris jusqu'à ...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat -banane

Nutrition
Je prend enfin le temps de vous donner la recette du gateau sport qui a été mon partenaire lors du trail des capucins en aubrac (ouais je sais ça date de fin juin je suis méga à la bourre dans mes articles !!!). Si vous passez par là de temps en temps (assez svt j'espère qd même ;) ) vous avez déjà vu la version chocolat-abricots que j'avais ...
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Ali A.
@aliamari

Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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