Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : entrainements

Mon blog By RunHappy France

Le corps d'un athlète et l'âme d'un sage, voilà ce qu'il faut pour être heureux :)
Mes Records personnels
10 km
00:39:01
2016
Semi-marathon
01:28:42
2014
Marathon
03:09:22
2017

 

Pour tous les coureurs - Training for Boston

La chanson RunRunRun de Michelle Lewis est dédiée à tous les coureurs qui s'entrainent pour Boston marathon.La course à pied, un symbole de paix et de liberté.From the Colorado mountains To the California sun I won’t stop until I get there I will ...
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Petit rappel des bases d'entrainement en trail

Bonjour à tous,Ce premier article juste pour partager avec vous une interview d'un coach en trail.Bon j'ai encore des progrès à faire devant la caméra (vive la coupure au montage!) mais c'est surtout lui qui parle alors...Il explique son travail de coach et les attentes des personnes qu'il suit en "personnal training".Et il revient surtout sur les bases à respecter pour ...
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Comment garder la forme au quotidien en parallèle de la CAP

Lorsque l’on a un travail, des amis à voir, de la famille à visiter, de l’administration à traiter, il peut s’avérer difficile de trouver du temps pour soi, et notamment pour faire du sport. On a tous vécu ce drame dans nos vies du “demain je ferais mon sport”pour finir le lendemain en “je suis vraiment fatiguée”. Il est facile de trouver des excuses pour skipper ...
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Objectif 21 km

Ca fait maintenant un petit moment que je cours, depuis 2008 pour être précise. La course pour moi c’est le plaisir avant tout, le plaisir de regarder le paysage, de courir entre amis, de faire la distance visée et de réaliser le chrono voulu. Le plaisir c’est sympa mais du coup je ne progresse pas vraiment parce que je n’aime pas trop ...
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J’ai vécu la #BoostBirHakeim inside

Présentant systématiquement comme cas d’école à mes étudiants, l’opération menée par Adidas pour se développer sur le marché du running, la Boost Energy League, il fallait que je réalise une mission sur le terrain pour en comprendre les codes. En un mot, cette opération repose sur les nouveaux axes de communication des ...
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Bio C Bon Session Running

Envie de garder la pêche ?C'est reparti pour les sessions de running en groupe organisée par le magasin Bio c' Bon de Garches et RunHappy France Running !Nous adapterons le parcours et le rythme en fonction des participants, l'objectif étant de faire connaissance, de se retrouver et de passer un bon moment de running ensemble dans le quartier.Rendez-vous ...
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2015, JE SUIS PRET! Objectifs, chaussure, entrainements, on envoie la sauce!

Salut à tous, bande de runneuses et de runners!Après 2014 qui aura été l'année des premières longues distance, de l'arrêt de la cigarette, de l'apprentissage, de l'évolution pour moi, avec un bilan somme toute positif à mon niveau (1 marathon, 2 semi, plus de 1000km), une période de repos de 2 semaines qui m'ont paru une éternité, 2015, on est ...
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Les 25 Bosses - Rando Trail

Un petit retour en images de notre sortie Trail-Rando aux 25 bosses du dimanche 11 janvier. Évènement organisé par RunHappy France et Garches Running Club.Tout s'est déroulé sans encombre et dans la bonne humeur, un bon moment de plaisir.Je vous remercie tous pour votre participation et votre sympathie.Merci Pénélope, tout est magique avec ...
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Ce petit chemin - Ode au jogging intuitif -

Le frais soleil d'hiver jette quelques timides éclaboussures sur le ciel ardoisé de fin de jour.J'ai lu l'après-midi. Paresseuse journée d'entre deux ans.La télévision regarde mes enfants chiffons. Je ne manque à personne.Je sors.J'ai enfilé un collant mi-long, pris les gants, un buff.Une virgule d'hésitation. Je chausse mes routières.Peu de ...
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Et la politesse?

Salut à tous!Depuis j’ai commencé à courir, je compatis avec tous les runners que je croise. Une rapide analyse psychologique me fait penser qu’en compatissant, je cherche sûrement la même chose en retour :p   Au fur et à mesure de mes tergiversations, j’ai ...
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