Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

Sangdhiwill
Sandy W.  @Sangdhiwill
Salut, petite présentation puisqu'il faut bien en faire une, je m'appel Sandy, à ce jour j'ai 29ans, et fan de running depuis mon plus jeune âge, je n'ai aucune perspective de record, seulement le plaisir de courir sur le plus de parcours différents possible et partager le tout avec mes camarades runners. Membre d'une nouvelle associations de runners, les "No Limit Runners"
Mes Records personnels
10 km
00:39:43
2007
Semi-marathon
02:13:00
2009
Marathon
04:00:00
2010

 
Ali A.
@aliamari

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Ali A.
@aliamari

Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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